セブ島留学もあっという間に４ヶ月が過ぎました。時が経つのは本当早いですね。
これまでとは異なる環境に飛び込んで多くのことを経験できる環境に日々感謝して過ごしていますLifelong learning 生涯学習ですね～
何だかサブい呼びかけになっちゃいましたが、ここセブに来て目に見えて成長していることが１つあります。それは体重です！！！
もともとフィリピン料理は油っこくまた味が濃くてご飯が進みます。
プラスここQQ-caféの食事は何を食べても美味しい！ 先日こっそり保健室に置いてある体重計に乗ったんですね。なんと3kgも成長しました。ウエスト、ヒップ周りの厚さが逞しくなったとは感じてはいましたが。。。
そこで前回に続きhealthy food をご紹介します。
皆さんご存知だと思いますがオートミールです 栄養素も高く美容と夏バテ防止にも効果があります 女優アンハサウェイも役作りのために食べていたとか！
満腹感もありお通じも良いので是非お試しください☆
フィリピン留学をお考えの女性の皆様ビフォーアフターにはお気をつけください(´▽`)
あやこ